http://sharetime.seesaa.net/ 日々感じたことや思いついたことを雑多に書き散らしていきます。 ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 日々感じたことや思いついたことを雑多に書き散らしていきます。 雑感,写真,旅行,ハイキング ERROR: NOT PERMITED METHOD: nickname no http://sharetime.seesaa.net/article/123364505.html Sun, 12 Jul 2009 21:33:25 +0900 身共はまだ一人暮らしの若葉マークなので、どうも食材の買い物がうまくないんです。思わず余計なものを買ってしまったり、途中で気が変わったり・・・昨日もそういうわけで豚肉は買うわ、鶏肉は買うわ、生ギョーザは買うわ・・・・どう考えてもすぐには食べきれないので、豚肉を味噌漬けにしてみました。お料理サイトで調べた分量では、どうも味噌の味がきつすぎるなぁと思っていたところ、ありました。ここ です！具体的な分量が出ているわけではないのですが、砂糖は驚くほどたくさん入れる、という有力な記述が。...
思わず余計なものを買ってしまったり、途中で気が変わったり・・・

昨日もそういうわけで豚肉は買うわ、鶏肉は買うわ、生ギョーザは買うわ・・・・

どう考えてもすぐには食べきれないので、豚肉を味噌漬けにしてみました。お料理サイトで調べた分量では、どうも味噌の味がきつすぎるなぁと思っていたところ、

ありました。
ここ　です！

具体的な分量が出ているわけではないのですが、
砂糖は驚くほどたくさん入れる、という有力な記述が。そして、いろいろな食材の味噌漬けレシピが。

しばらくこれを見習って味噌漬け　　やってみましょう！！

まずは、砂糖（と言うかラカントを使ってるんですが）の分量を増やしてつけてある豚肉、

明日の朝

楽しみです！！ ]]>オススメ・スポンサーサイト： 味噌 | レシピ | 若葉 | 一人暮らし ]]> ごはん レシピ muffinman http://sharetime.seesaa.net/article/123363087.html Sun, 12 Jul 2009 21:09:23 +0900 身共の暮らしている東京では今、テレビで今日投票が行われた都議会議員選挙の開票速報をやってます。民主党過半数確保の可能性をしきりに流してます。身共？ちゃんと投票に行きましたよ！坐禅会の帰りにちょこっと足を延ばして行って参りました。まぁ、それはそうとして、毎日散歩をしている時に感じるんですが、未曾有の景気後退と言われている割に、結構建て替えをしているお宅を見かけるんです。単純な建て替えの他にも、コイン式駐車場をアパートに替えるというのも見かけます。かつては貸付物件は借家権や借地権...
身共？ちゃんと投票に行きましたよ！坐禅会の帰りにちょこっと足を延ばして行って参りました。

まぁ、それはそうとして、毎日散歩をしている時に感じるんですが、未曾有の景気後退と言われている割に、結構建て替えをしているお宅を見かけるんです。

単純な建て替えの他にも、コイン式駐車場をアパートに替えるというのも見かけます。

かつては貸付物件は借家権や借地権の問題が出てきて面倒なのでアパートや借地より駐車場を好む傾向があった時代もありました。

でも今は違うようです。最近では、自家用車の保有率が落ちてきて貸し駐車場も稼働率低いんでしょうかね？

所で自動車の保有率の低下の原因って何なんでしょうね？

2年位前から始まったばかりのリーマンショックに原因を求めるには余りに一時的で、また短期的過ぎる気がするし・・・・ ]]>オススメ・スポンサーサイト： アパート | 東京 | 借地権 | テレビ | 物件 | ショック | 駐車場 | 自動車 ]]> 散歩の途中で muffinman http://sharetime.seesaa.net/article/123351134.html Sun, 12 Jul 2009 16:36:32 +0900 今朝は、週に一回の坐禅会。そう、先週からはじめた座禅会に今日もまた行って来ました。所で、座禅と坐禅、どっちでもいいんでしょうが、どっちを使うほうが覆いのかな・・・今日の場所は、坐禅会と称しているので、こちらを使うことにしましょう。今朝は朝飯前の何とやらで、帰宅後朝食を摂ることにして、5時起床、5時半出発！起きてから30分も何やってるかと言うと、そう「スロートレーニング」をやってます。今朝は腹筋やりました！道すがら今日はほとんど迷うことなく6時15分位に到着！もう数人坐っている...
そう、先週からはじめた座禅会に今日もまた行って来ました。

所で、座禅と坐禅、どっちでもいいんでしょうが、どっちを使うほうが覆いのかな・・・

今日の場所は、坐禅会と称しているので、こちらを使うことにしましょう。

今朝は朝飯前の何とやらで、帰宅後朝食を摂ることにして、5時起床、5時半出発！
起きてから30分も何やってるかと言うと、そう

「スロートレーニング」をやってます。

今朝は腹筋やりました！

道すがら今日はほとんど迷うことなく6時15分位に到着！
もう数人坐っている人がいました。

身共は、新聞を読んで時間をつぶそうとしていたのですが、お坊様に

「ここは、坐ることに専念していただくことになっているので、それ以外のことは控えてください」

と注意を受けてしまいました。

勿論すぐに従ったわけですが、でも、このご注意を受けたときに、ただ、新聞などを読むなというだけでない、「坐る＝坐禅を組む」ことに対する、何かを感じました。何なのか、まだ言葉に表せません。

そして、今朝坐禅を組んでいるときに、
「何のために坐禅を組んでいるのかなぁ？」
と考えてしまいました。

なんて書くと、なんか高尚な感じがしますが、そんなことを考えていたのは、ほんの数分で、今日の坐禅は、股の痛さと眠気でふらふら・ぶらぶら　で全くだらしの無い体たらくでした！

来週もいけるかな～

今日の写真

坐禅会のお寺で見つけたんですが、「愛」なんて書いてあるところなんて、結構旬じゃありません？？ ]]>オススメ・スポンサーサイト： 写真 | 腹筋 | 新聞 | トレーニング ]]> 散歩の途中で muffinman http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=150201&sid=sharetime&tid=seesaa_hotspot&k=%E5%A9%9A%E6%B4%BB%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%88&hid=35 Sun, 12 Jul 2009 16:36:32 +0900 観戦 | 誕生 | 男女 | カップル | 札幌ドーム | 28組 | 婚活 | 企画 | 試合 | 300人 ]]> ads by Seesaa http://sharetime.seesaa.net/article/123257039.html Sat, 11 Jul 2009 10:09:29 +0900 散歩の途中でみぃーつけた！カラスが叩き落したんだろうか？まだまだ青い柿。つぶれずにきれいな形で落ちている。


カラスが叩き落したんだろうか？

まだまだ青い柿。つぶれずにきれいな形で落ちている。 ]]> 散歩の途中で muffinman http://sharetime.seesaa.net/article/123095926.html Wed, 08 Jul 2009 22:07:23 +0900 おととい、久しぶりに仕事が遅くなり、夜１１時位にふらふらと電車から吐き出されてきました。と、駅前に「おつとめ、ごくろうさまー」と声をかけながらたたずむ人影。今週末に投票を控える都議会議員選挙の候補者です。照明の影響もあったのかもしれませんが、どこと無く疲れ切った表情・・・「そちらさんも、ごくろうさんなこって」と声をかけたい雰囲気でした。選挙対策にしては、逆効果のような感じも・・・
と、駅前に
「おつとめ、ごくろうさまー」
と声をかけながらたたずむ人影。

今週末に投票を控える都議会議員選挙の候補者です。

照明の影響もあったのかもしれませんが、どこと無く疲れ切った表情・・・


「そちらさんも、ごくろうさんなこって」
と声をかけたい雰囲気でした。


選挙対策にしては、逆効果のような感じも・・・


]]>オススメ・スポンサーサイト： 照明 | 電車 | 駅前 ]]> 雑感 muffinman http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=150201&sid=sharetime&tid=seesaa_hotspot&k=%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%AB&hid=35 Wed, 08 Jul 2009 22:07:23 +0900 サイモン | コンサート | 東京ドーム | 曲 | 行ってきました | 二人 | 続き | 読む | ライブ | 歌声 ]]> ads by Seesaa http://sharetime.seesaa.net/article/123030509.html Tue, 07 Jul 2009 22:39:41 +0900 特に納豆や醤油などの大豆製品で「この食品は遺伝子組み換え大豆は使用しておりません」と言う趣旨の注意書きをよく目にします。一体遺伝子組み換え大豆って何がいけないんだろ？と思っておりましたら、タイミングよくテレビで触れてくれました。曰く、「人体に対しどういう悪影響があるのか未知である」ことがリスクなのだそうです。厚生省のウェブサイトにある、遺伝子組換え食品Ｑ＆Ａに、こんなQ&Aが載ってました。Ａ－４ 遺伝子組換え技術と従来の品種改良との違いを教えてください。遺伝子組換え技術を応用...
一体遺伝子組み換え大豆って何がいけないんだろ？と思っておりましたら、タイミングよくテレビで触れてくれました。
曰く、
「人体に対しどういう悪影響があるのか未知である」ことがリスクなのだそうです。

厚生省のウェブサイトにある、遺伝子組換え食品Ｑ＆Ａに、こんなQ&Aが載ってました。

Ａ－４ 遺伝子組換え技術と従来の品種改良との違いを教えてください。

遺伝子組換え技術を応用することで、生物の種類に関係なく品種改良の材料にすることができるようになりました。
　　　　
従来の交配による品種改良でも自然に遺伝子の組換えは起きており、人工的に起こした遺伝子の突然変異を利用することもあります。
　　
遺伝子組換え技術が従来の品種改良と異なる点は、人工的に遺伝子を組み換えるため、種の壁を越えて他の生物に遺伝子を導入することができ、農作物等の改良の範囲を大幅に拡大できたり、改良の期間が短縮できたりすることです。


所で一方、7月6日の東京新聞一面に、

「親の１５％　幼児にサプリ」

という見出しの記事が載ってました。

身共のバランス感覚では、遺伝子組み換えを避ける心理と、サプリメントに頼る心理、一見一貫しているようで、でもやはりバランスが崩れているように思えてなりません。

記事によると国立健康・栄養研究所は、
（サプリメントの）幼児への有効性や安全性など検証したデータは乏しいとし、・・・

つまり、未知であると言う点では、遺伝子組み換え食品と同じような気がします。

遺伝子組み換えは、人工的に手を加えたものを避ける心理、と言う意味では判らないでもないですが、ぢゃあ何で思いっきり人工的に手を加えているサプリメントは平気で服用するのでしょうね？

狂ってると

思いませんか？


バランス感覚が・・・・ ]]>オススメ・スポンサーサイト： 安全性 | ウェブサイト | 栄養 | テレビ | 健康 | 食品 | 東京 | 研究所 | の違い | サプリ | 幼児 ]]> 雑感 muffinman http://sharetime.seesaa.net/article/122872822.html Sun, 05 Jul 2009 21:23:26 +0900 先日表参道のあるレストランで知り合いと食事をしたときに、‘THE ZEN KAI’と書かれた名刺大のパンフレットをもらってました。今日は、一念発起してそのお寺の坐禅会に参加してきました。場所は田園都市線の駒澤大学駅と東横線の学芸大学駅のちょうど中間地点です。お寺の名前は、臨済宗妙心寺派龍雲寺朝、いつもより早く5時に起床丹このお寺さんのウェブサイトによると、毎週日曜日朝6時半から9時頃まで行っているとのことだったので、まずは朝食を摂り、いざ出発！！... ‘THE ZEN KAI’と書かれた名刺大のパンフレットをもらってました。

今日は、一念発起してそのお寺の坐禅会に参加してきました。

場所は田園都市線の駒澤大学駅と東横線の学芸大学駅のちょうど中間地点です。
お寺の名前は、
臨済宗妙心寺派龍雲寺
朝、いつもより早く5時に起床丹
このお寺さんのウェブサイトによると、毎週日曜日朝6時半から9時頃まで行っているとのことだったので、まずは朝食を摂り、いざ出発！！

途中、とんでもなく道に迷ったりしながら、10分程度遅刻でなんとか到着怜

もう坐禅は始まっていて、途中から入れる感じでもなかったし、何より坐禅なんてしたことが無いので勝手がよくわからない、と言う訳で、すごすごと出直そうかと思ったのですが、たまたま、お掃除をしている若いお坊さんを見つけ、ご挨拶。

このお坊さん、こちらが初めてで勝手がわからないことを告げると、掃除の手を休め、丁寧に所作を教えてくだすったのでーす！！

ほんとうれしかったです。ありがとう撚

そして、30分毎に小休止をとるので、そのときに入って参加すればよい、と教えて下さりました。

そして無事、参禅致しました。
また、そのとき、帰る人たちもいて、途中で帰ることも途中で参加することも自由な会であることがよくわかり、ほっと致しました。

自分の姿勢が正しいのかどうか、さっき教わったとおりなのかどうか少し心もとないとはいえ、最初の30分はクリア

次の30分は、どうも眠気に少し襲われふらふらしたので、今日は、これで引き揚げようなどと思いながら（雑念満杯ですな・・・）坐禅を組んでいると、どこからとも無くラジオから聞こえてくるような音楽の音色が・・・

お寺でもラジオなんか聞いたりしてるのかしら？？なんて不思議に思いながら聞くとは無しに聞いていると、あ”－～っ！！身共がいつも聞いている音楽で無いですか＞＜；

なぜかイヤホンのついてないiPodから音楽が流れていたのでありまーす！

皆さん、ごめんなさい。

もちろん、

すぐに

消しました。
　　・　
　　・　
　　・

これに懲りずに、来週もいこっと・・・

でも、ちょっと遠いナァ・・

門前に掲げられた坐禅会のお知らせ


お寺の大門



こちらは今朝のお散歩途中で見つけた風景 ]]>オススメ・スポンサーサイト： ウェブサイト | レストラン | 掃除 | 東横線 | 田園都市線 | 大学 | パンフレット ]]> 散歩の途中で muffinman http://sharetime.seesaa.net/article/122842839.html Sun, 05 Jul 2009 11:20:24 +0900 岩波ホールで「嗚呼 満蒙開拓団」という映画を観て来ました。観客は、さすがにシニアの世代の方が大半でした。内容は、映画というよりはドキュメンタリ番組といった感じでした。当時広大な土地を求め、言い方はよくないかもしれないが広大な土地を所有して一攫千金を期待して昭和の初期に移り住んだ開拓団の方々へのインタビューと、密着取材を通して、敗戦に伴う引き揚げの時の悲惨な状況を浮き彫りにして行く映画でした。いくつか印象に残っていることをいくつか記しておくと、①昭和20年の8月というような時期...
観客は、さすがにシニアの世代の方が大半でした。

内容は、映画というよりはドキュメンタリ番組といった感じでした。
当時広大な土地を求め、言い方はよくないかもしれないが広大な土地を所有して一攫千金を期待して昭和の初期に移り住んだ開拓団の方々へのインタビューと、密着取材を通して、敗戦に伴う引き揚げの時の悲惨な状況を浮き彫りにして行く映画でした。

いくつか印象に残っていることをいくつか記しておくと、
①昭和20年の8月というような時期でさえ、満州に渡った人たちがいた、ということです。
ある人は、身は現地に到着したものの、荷物がまだ到着しない内に軍の命令で引き揚げることになった経験を語っていました。
今の世の中だったら、普通だったらありえませんよね？と言うか、あり得ないと信じてますよね？
でも、そんなことが実際にあったと聞くと、如何に庶民が情報から隔絶されていたのか、よく物語っているエピソードです（今って、本当に大丈夫なのだろうか？？と疑問に思ったりして）

②いざ、引き揚げるとなったとき、引き揚げ列車には軍人そして其の家族、高級官僚が優先的に乗車して逃げ去り、庶民は置いてきぼりになった、というエピソード。
この話はこれまでにも聞いたことがありましたが、やはり、実体験として語られていました。
結局のところ、究極の限界状況では軍のモラルハザードが起こった前回の教訓は、たみびとの心の傷として根強く残されていて、反戦運動の原動力の一つになっているのではないでしょうか？

③引き揚げの最中、引率した軍関係者から、ついてこられない老人や子供を打ち捨てるように再三陰に陽に指示がなされ、多くの人が親や子供を自ら殺めたり、打ち捨てたりした、という経験を語っていました。
これには身の震える思いがしました。
もし、自分だったら・・・空調の効いた映画館で安穏とスクリーンに向かっている自分でもその恐ろしさに身の毛がよだちました。

④累々と重なりある屍、そしてそれを運搬し埋葬したと言うエピソード。これも想像を絶する恐ろしい光景ぢゃないですか！

友人の家を訪ねたら、麻袋を服代わりに巻いて生活しており、更に
「一寸これ見てくれよ」
と案内された敷地の一角には何層にも積み重なった屍が・・・

そうした身のよだつ・過酷な体験をし、本当に「半歩でもいい日本の土を踏んでから死にたい」という強烈な思いでやっと日本に帰国した残留孤児の人々。

正直言って、これまでなんとなく「同胞」という強い意識を持てずにいたんですが、この映画を観て「同じ日本人なんだ」「われわれよりずっと、あり得ないような苦労をしてきた同じ日本人が、どうして憧れの母国にすら安住の地を得られずにいるんだろう」って思いました。

青い鳥は、満州にいました、なんて寂し過ぎる。 ]]>オススメ・スポンサーサイト： 子供 | 映画 | 土地 | ハザード | 青い鳥 | 空調 | スクリーン | シニア | 映画館 | インタビュー | エピソード ]]> 雑感 muffinman http://sharetime.seesaa.net/article/122775015.html Sat, 04 Jul 2009 12:55:05 +0900 もうすぐ七夕ですね！毎朝散歩で訪れる公園にも、身に鮮やかな飾りが出現！木々でうっそうとした中を歩をすすめ、視界が開けたところに鮮やかな飾りつけが現れる。とっても印象深い風景なんです。
毎朝散歩で訪れる公園にも、身に鮮やかな飾りが出現！

木々でうっそうとした中を歩をすすめ、視界が開けたところに鮮やかな飾りつけが現れる。

とっても印象深い風景なんです。

]]> 散歩の途中で muffinman http://sharetime.seesaa.net/article/122770612.html Sat, 04 Jul 2009 11:34:42 +0900 旧聞に属するけど、7月2日の朝日新聞のTVランキングによると、6月22日から28日の視聴率ランキングの第2位に、なんと笑点が入ってるんですね！！視聴率21.5％天地人は20.3％で第3位。やっぱり落語、ブームなんですべ・・・というところで、先日あるお客様を訪問して雑談をしていたときに、こんな話題が出ました。身共の上司が、歌舞伎や落語が大好きでそこから江戸時代に興味を持っているんだという話をしたんです。そうしたら、やはり結構年配な方なんですが、お客様が、こんなことをおっしゃいま... 6月22日から28日の視聴率ランキングの第2位に、なんと

笑点

が入ってるんですね！！

視聴率21.5％

天地人は20.3％で第3位。

やっぱり落語、ブームなんですべ・・・

というところで、先日あるお客様を訪問して雑談をしていたときに、こんな話題が出ました。

身共の上司が、歌舞伎や落語が大好きでそこから江戸時代に興味を持っているんだという話をしたんです。

そうしたら、やはり結構年配な方なんですが、お客様が、こんなことをおっしゃいました。
「ああいうものは、なかなか難しくて、事前に筋を読んで置いたりしてきちっと身構えていかないと理解できないですよね～」

多分、落語はすっぽ抜けちゃって、歌舞伎のことだけ頭に残ってのコメントだったんだろうナァ・・と理解してますデス。

]]>オススメ・スポンサーサイト： ランキング | ブーム ]]> 雑感 muffinman http://sharetime.seesaa.net/article/122553900.html Tue, 30 Jun 2009 22:34:38 +0900 今日の夕刊紙によると、真鯵は梅雨時が旬なのだそうです！梅雨時のこれから夏に向かってどんどん脂が乗ってくるのだそうです。そして、たんぱく質・カルシウム・DHAが豊富だとか新聞には刺身・たたき・唐揚がお勧めとありましたが、他にどんな調理方法があるのか早速クックパッドで検索獵たとえば、あじのたれ焼き丼なんておいしそ～ あじのたれ焼き丼 by わちゅら南蛮漬けはポピュラーのようですね。これまで揚げ物はやったことないんだけどやってみるかな。と思っていたら、...
梅雨時のこれから夏に向かってどんどん脂が乗ってくるのだそうです。
そして、たんぱく質・カルシウム・DHAが豊富だとか
新聞には刺身・たたき・唐揚がお勧めとありましたが、他にどんな調理方法があるのか早速クックパッドで検索獵

たとえば、あじのたれ焼き丼なんておいしそ～

あじのたれ焼き丼 by わちゅら


南蛮漬けはポピュラーのようですね。これまで揚げ物はやったことないんだけどやってみるかな。
と思っていたら、コレコレ獵揚げないアジの南蛮漬け！！
早速試してみよう！
揚げない♪アジの南蛮漬け by ルミックス

明日早速アジを買いに行ってきまぁース秊 ]]>オススメ・スポンサーサイト： カルシウム | javascript | 新聞 | たんぱく質 ]]> ごはん レシピ muffinman http://sharetime.seesaa.net/article/122488928.html Mon, 29 Jun 2009 22:15:21 +0900 最近、散歩のコースの掲示板に、「大祓い・・・・氷川神社」という公告が貼り出されていました。所が、どこにあるのか、場所が書いてなかったので判りませんでした。そうこうするうちに、これに呼応するように、「XX八幡神社 大祓い」という公告がおちこちで貼り出されるようになりました。それぞれ街の八幡神社。面白いことに八幡神社の大祓いはこぞって28日土曜日午後5時から。そのトリを勤める様に、件の場所のわからない氷川神社の大祓いは29日。昨日はあいにく午後から雨になってしまったので、八幡神社...
所が、どこにあるのか、場所が書いてなかったので判りませんでした。
そうこうするうちに、これに呼応するように、「XX八幡神社　大祓い」という公告がおちこちで貼り出されるようになりました。それぞれ街の八幡神社。

面白いことに八幡神社の大祓いはこぞって28日土曜日午後5時から。
そのトリを勤める様に、件の場所のわからない氷川神社の大祓いは29日。

昨日はあいにく午後から雨になってしまったので、八幡神社の大祓いはあきらめ、今日仕事からひけた後に氷川神社に行ってみました。
夜店とか参拝客とかでにぎわってるかナァ鍊
と期待して言ったのですが・・・・

境内には誰もいない？？

わずかに、こんなものが置かれてるだけ怜



と、社の中を見ると、おおっ、お祓いを行っている。
まさしく神儀。厳かって訳でもないけど、縁日やお祭りではなく、まじめな儀式だったのです・・・

]]>オススメ・スポンサーサイト： 掲示板 | お祭り ]]> 日記 muffinman http://sharetime.seesaa.net/article/122438179.html Sun, 28 Jun 2009 23:37:00 +0900 実際の所、身共はもうこれ以上やせる必要がないほど痩せています。これは約5年間かけて２０キロ体重を落としてきた結果です。つまり、決して太れない体質ではなく、何も考えなければやっぱり太ってしまう体質なんです。最近は、標準体重的にはホント痩せすぎなんですが、どういうわけか風邪をひかなくなったとか、心なしか寒がりでなくなったとか、いろいろ快適なことが多く、今の状態をなるべくキープしたいと願っており、そのために毎朝運動をしている、という状況なのです。そんな中、先日「一生太らない体のつく...
これは約5年間かけて２０キロ体重を落としてきた結果です。
つまり、決して太れない体質ではなく、何も考えなければやっぱり太ってしまう体質なんです。

最近は、標準体重的にはホント痩せすぎなんですが、どういうわけか風邪をひかなくなったとか、心なしか寒がりでなくなったとか、いろいろ快適なことが多く、今の状態をなるべくキープしたいと願っており、そのために毎朝運動をしている、という状況なのです。そんな中、先日「一生太らない体のつくり方」という本を見つけ、早速購入しました。

結構共感を覚えることが多い内容です。

”「痩せるためには運動をしましょう」といわれますが、実際には私達が毎日消費しているエネルギーのうちの、六割以上は基礎代謝が占めているのです。”

そうですよね。毎朝30分散歩したって消費したエネルギーは立ったの２００KCAL足らず。アイス最中の半分くらいにしかならないのです！

だから、筋肉量を増やして、基礎代謝をあげてやるのが効率のよいやり方なのだ、ということなのです。

尤も考えようによっては、たとえば一日1500カロリーで暮らしていた人が、1800カロリー必要な体にしようってんですから、なんだか今のエコの観点からは逆なような気もしますが・・・
そういう意味では、1500カロリー体質のままくべる燃料を1300カロリーに減らすほうが理解しやすい気がするのだが、この疑問についてもこの本ではちゃんと答えております。

それはさておき、この一日のエネルギー消費の六割を基礎代謝が占めている、ということに関連してハッとしたのが、そう、
実は正しい姿勢を長時間保つだけで相当な効果があるんではないか？ということなんです。あたし、何しろいちんちぢゅう結構だらっとした腰掛け方して仕事してるもんですから。

明日っから新しい一週間。気をつけてみよっと！稜


]]>オススメ・スポンサーサイト： カロリー | 体重 | 落とし | 痩せる | やり方 | KCAL | 基礎代謝 ]]> 散歩の途中で muffinman http://sharetime.seesaa.net/article/122415645.html Sun, 28 Jun 2009 16:44:47 +0900 関東は富士の麓のせいか、群馬・栃木や箱根・小田原・熱海などの有名所以外にも結構方々に温泉があるんです。都内や船橋にも実は方々に天然温泉があるのです。たとえば・・・平和島温泉綱島温泉昔あった船橋ヘルスセンター（今ららぽーとがあるところ）だって、温泉場で、今だってあの周辺には温泉ホテルや温泉旅館があるんです。で、身共のうちの近くにも天然温泉の銭湯があるんです。秊もう、一年分の回数券を買ってせっせと通っているわけでありますが、今日は、毎回お湯に浸かりながらいつも思うこ...
都内や船橋にも実は方々に天然温泉があるのです。

たとえば・・・
平和島温泉
綱島温泉
昔あった船橋ヘルスセンター（今ららぽーとがあるところ）だって、温泉場で、今だってあの周辺には温泉ホテルや温泉旅館があるんです。

で、身共のうちの近くにも天然温泉の銭湯があるんです。秊

もう、一年分の回数券を買ってせっせと通っているわけでありますが、今日は、毎回お湯に浸かりながらいつも思うことを書いてみましょう。

①お風呂から上がるとき、たらいや椅子を片付けない人が結構多いようで、洗い場に散乱している。
②一方、たらいなどをおきっぱなしにして場所を確保している人もいるので、おきっぱなしになっているのか、場所を確保しているのか見分けがつきにくい。
③たらいや椅子を片付けるときに、上向きでしかもぴったり重ねておいてゆく。あれでは乾きにくいんじゃないか。
④せっかくの天然温泉なのに、風呂から上がるとき上がり湯をかけてしっかりと体をふきまくっている人が多い。温泉成分がみんなはがれちゃうんじゃないか？

みなさん、どう思います？

そうそう、そこの温泉どうも成分・効用が若干違う二種類の温泉が提供されているんです。
そこでいつもなやむのが・・・

一体2つとも入るべきか、毎回どちらかに決めて片一方にだけ入るべきなのか・・・

こんどご主人に聞いてみよっと！

]]>オススメ・スポンサーサイト： 箱根 | お風呂 | 温泉 | 栃木 | 椅子 | 温泉ホテル | 群馬 | 旅館 | 風呂 | 天然温泉 | 熱海 ]]> 雑感 muffinman http://sharetime.seesaa.net/article/122378816.html Sun, 28 Jun 2009 00:43:09 +0900 今やっと最後の家事が済んだ怜今日というか、もう日付を越えたので昨日２７日は、結構いろいろやったナァ。小学生的に時系列日記！朝、散歩のついでにお豆腐屋さんでおからを分けてもらいました。先週純白のすこぶるおいしいおからを分けてもらったのに味を占め、今日も分けてもらうことにしたんです。大振りのお玉に一杯で２０円。きょうはそれに加えて豆乳も購入。１リットル１００円。結構安いよね。食事のダイエットと食費のダイエットの一挙両得獵おからは、先日ためしてガッテンで... 今日というか、もう日付を越えたので昨日２７日は、結構いろいろやったナァ。

小学生的に時系列日記！

朝、散歩のついでにお豆腐屋さんでおからを分けてもらいました。
先週純白のすこぶるおいしいおからを分けてもらったのに味を占め、今日も分けてもらうことにしたんです。大振りのお玉に一杯で２０円。きょうはそれに加えて豆乳も購入。１リットル１００円。結構安いよね。
食事のダイエットと食費のダイエットの一挙両得獵
おからは、先日ためしてガッテンでも取り上げられて、最近のおからは機械で絞りすぎているためぱさぱさになりすぎておいしくないのだと言ってました。身共的には、ぱさぱさではあるけどそのままほおばっても十分おいしいと思うんですがネェ・・・一寸ムラサキをたらしてわさびもまぶしたら堪えられない・・なんて人マイノリティなのかしら？？

午前中は掃除洗濯と読書。
読書については、また今度ネ。

そして今日の午後は出ずっぱりだった。

まず、囲碁教室に行き、そのあと寄席に行って来た。

先週から思い立って囲碁教室まで歩って通ってみている。
道のりはおよそ６キロ位だろう。４０から５０分かかる。
でも、実はそれほどきつくはないのです。
この徒歩通学についても今度書き連ねてみましょう。

寄席。今月の新宿末広亭、下席のトリは小三治師匠。その前には扇橋師匠も登場するのです。行って見て驚いたのが、立ち見まで出るとんでもない盛況ぶり裂しかも若者もとっても多い！

芸人さんたちも驚いていたようで、何人もの芸人さんが口々に
「いやぁーこの盛況ぶり、楽屋でも話題になってます」とか、
「楽屋でみんなたまげてます」
なんていっていたのはあながち嘘ぢゃないんだろうと思いました。

今日出演の噺家さんで気に入ったのが、
金原亭世之介・柳家小里んの二人かな。小三治・扇橋の両師匠は別格として。

扇橋師匠は、正直何言ってるのかほとんど聞き取れなかったのだが、其の後小三治師匠がすかさずそれをネタにしてしまうところなんか流石。

勿論落語だけでなく、奇術や講談・俗曲もありのてんこ盛り、しかも末広亭は昼夜入れ替えなしで２７００円とは、こいつぁずいぶんとお得ですね。

また見にいこっと。

そうそう、末広亭、建物もずいぶんと年季が入っていて、一見の価値ありですぞ！！ ]]>オススメ・スポンサーサイト： ダイエット | 掃除 | 洗濯 | マイノリティ | 豆乳 | 教室 | おから | 囲碁 | 新宿 ]]> 雑感 muffinman